El agua de plátano se está incorporando al mercado como otra bebida hidratante. Concretamente, esta bebida posee un sabor más …
Obesidad y nutrición
2 alimentos etiquetados como saludables que contienen mucho azúcar añadido
Los alimentos etiquetados como saludables pueden contener una cantidad sorprendente de azúcar añadido. Por eso, algunos expertos recomiendan limitar el …
¿Cuál es el mejor momento del día para almorzar y mantener la energía y la concentración?
El mejor momento para almorzar y obtener energía de forma constante no tiene que ser una hora específica del día; …
¿Por qué es importante incluir berro en tu dieta?
Algunos alimentos reciben mucha atención por ser saludables, mientras que otros para nada son tomados en cuenta. Diversos alimentos altamente …
¿Cuándo debes elegir carbohidratos fáciles de digerir?
Los carbohidratos fáciles de digerir son bajos en fibra y grasa, lo que ayuda a que tu cuerpo los absorba …
3 diferencias clave entre los limones y las limas
Los limones y las limas son muy similares nutricionalmente, aunque presentan algunas diferencias. Los limones contienen más vitamina C y …
3 verduras que pueden ayudarte a obtener más vitamina C
Mucha gente asocia la vitamina C con frutas cítricas como la naranja y la toronja, pero también puedes cubrir tu …
El papel de la proteína en la salud después de los 30 años
A partir de los 30 años comienzan cambios graduales en la composición corporal. De forma natural, puede disminuir la masa …
5 maneras en las que los probióticos ayudan a controlar el peso corporal
Tomar probióticos puede cambiar temporalmente la composición del microbioma. La cepa y la dosis del probiótico pueden influir en sus …