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Obesidad y nutrición

¿Qué tan saludable es comer fruta en la noche?
El consumo de fruta en la noche es un tema que ha generado dudas, ya que hay diversos mitos que …

¿Cómo estimular el metabolismo durante la menopausia?
Durante la menopausia, es común que el metabolismo se vuelva más lento, lo que puede llevar a un aumento de …

¿Cómo prevenir el aumento de peso durante las fiestas patrias?
Las fiestas patrias en México son una celebración llena de tradiciones, alegría, y, por supuesto, deliciosa comida. Platillos como los …

5 consejos para controlar los antojos de azúcar
Los antojos de azúcar son algo común, pero cuando se vuelven frecuentes pueden impactar negativamente nuestra salud, provocando aumento de …

5 consejos para cuidar tu digestión durante las fiestas patrias
Durante las fiestas patrias, es común disfrutar de deliciosos platillos que, aunque sabrosos, pueden ser pesados para la digestión. Hoy …

¿Cómo medir correctamente las porciones de comida?
Medir las porciones de comida de manera adecuada es fundamental para mantener una alimentación equilibrada y saludable. Aquí te presentamos …

Beneficios de los superalimentos en los adultos mayores
El envejecimiento es un proceso natural que trae consigo una serie de cambios en el cuerpo y la mente. A …

Desigualdad social, ¿aumenta el riesgo de obesidad?
Muchos factores sociales también se encuentran asociados con un mayor riesgo de obesidad. La estabilidad económica, el apoyo social, el …
