Durante el parto, las mujeres sudan mucho cuando su bebé está coronando. También es común que las mujeres suden en …
Obesidad y nutrición
Efectos que pueden presentarse en el cuerpo al combinar ciertos alimentos
¿Sabías que combinar ciertos alimentos puede provocar indigestión? Por ejemplo, combinar la fruta cruda junto con alimentos cocinados puede provocar …
¿Por qué mucha gente recupera peso tras iniciar una dieta y bajar algunos kilos?
Muchas personas que pierden peso terminan recuperándolo. De hecho, sólo alrededor del 20% de quienes se someten a una dieta …
Nutrición y tiroides: qué alimentos apoyar y cuáles limitar
La tiroides regula funciones clave como el metabolismo, el ritmo cardíaco y la temperatura corporal. Su buen funcionamiento depende de …
Pescados grasos, ¿por qué ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo?
Los pescados grasos son una excelente fuente de proteínas y de ácidos grasos omega-3 de cadena larga, como el ácido …
Potasio natural vs. añadido, información clave que debes conocer
Si consumes muchas verduras, legumbres y frutas, probablemente estés ingiriendo suficiente potasio en tu dieta. Muchos alimentos de origen vegetal …
La importancia de cuidar tu peso para prevenir o controlar la enfermedad del hígado graso no alcohólico
No existen medicamentos específicos aprobados por las agencias sanitarias para ninguna etapa de la enfermedad del hígado graso no alcohólico …
Comer tarde, ¿por qué dificulta la pérdida de peso?
Varios estudios realizados durante la última década han demostrado que comer tarde podría dificultar la pérdida de peso. Un estudio …
¿Cómo comer saludable trabajando turnos nocturnos?
Trabajar en turnos nocturnos puede alterar el ritmo natural del cuerpo, afectando tanto el metabolismo como la digestión. Comer saludable …