El metabolismo es el conjunto de procesos que transforman los alimentos en energía. Mantenerlo activo y equilibrado contribuye al control …

Las semillas de calabaza pueden ser un refrigerio saludable, pero consumir demasiadas a la vez puede ocasionar efectos secundarios, sobre …

La vitamina D es una vitamina liposoluble esencial para la absorción de calcio y el crecimiento celular. Los pescados grasos …

Los productos vegetales de la temporada de otoño pueden potenciar una dieta cardiosaludable. Muchas de estas frutas y verduras son …

Las grasas trans son un tipo de grasa poco saludable que se encuentra en algunos alimentos procesados, como las papas …

Te dejamos algunos consejos de gran utilidad para que, mediante el consumo de proteínas, puedas preservar la masa muscular al …

Mantener niveles saludables de grasa y colesterol en la dieta es clave para cuidar el corazón y prevenir enfermedades cardiovasculares. …

Bajar de peso mediante la reducción de calorías disminuye la masa grasa, pero también puede disminuir la masa muscular. El …

Las dietas restrictivas, como las que eliminan ciertos grupos de alimentos o reducen drásticamente las calorías, pueden ayudar a alcanzar …