Existen muchas recomendaciones sobre el consumo de grasas, una de ellas es eliminarlas por completo de la dieta para prevenir …
Obesidad y nutrición
Comer granos integrales todos los días, ¿reduce los factores de riesgo claves de enfermedad cardíaca?
¿Sabías que comer al menos tres porciones de granos integrales por día podría ayudarte a mantener tu peso bajo control …
¿Cómo elegir la dieta adecuada para perder peso?
Existen muchas dietas en las que se eliminan las grasas o los carbohidratos para perder peso. Si bien el control …
5 causas que dan lugar al síndrome metabólico
El síndrome metabólico es el nombre que se le otorga a un grupo de factores de riesgo de enfermedades cardíacas, …
Ácido pantoténico (vitamina B5), ¿cuál es la ingesta recomendada y de qué alimentos se obtiene?
El ácido pantoténico (también llamado vitamina B5) ayuda a convertir los alimentos que consumes en la energía que necesitas. Es …
10 consejos para combatir el sobrepeso en tu hijo
La obesidad es una enfermedad grave y crónica que, con el tiempo, puede llevar a otros problemas de salud, incluyendo …
6 procedimientos de contorno corporal para personas que perdieron mucho peso
La pérdida de peso brinda muchos beneficios para la salud. Sin embargo, después de cualquier cantidad sustancial de pérdida de …
Grasas en la dieta de los niños, ¿cuánta es suficiente?
Pese a la mala fama que han ganado las grasas, la grasa saludable y el colesterol desempeñan un papel importante …
¿Qué personas son más propensas a no obtener suficiente vitamina C?
La mayoría de la gente logra obtener suficiente vitamina C de los alimentos y bebidas. Conoce más: Vitamina C, ¿por …