Existen muchos mitos sobre la pérdida de peso y las restricciones que deben adoptarse durante el proceso. Uno de ellos …
Obesidad y nutrición
¿Cuál es el índice de masa corporal que indica un peso saludable?
Saber si tu peso está dentro de un rango saludable puede ser beneficioso. Esto es particularmente importante en países como …
5 factores de riesgo que conducen a la desnutrición
La desnutrición es una afección que se presenta cuando el cuerpo no recibe los nutrientes que necesita. Existen muchos tipos …
Cereales integrales y cereales refinados, lo que debes saber
Existen dos subgrupos de cereales: los cereales integrales y los cereales refinados. Los cereales integrales incluyen las tres partes del …
Dieta nutritiva, ¿reduce el riesgo de cataratas?
Comer una dieta nutritiva con muchas frutas y verduras, así como con alimentos mínimamente procesados, puede ayudar a reducir el …
5 consejos para comer sano y tener un envejecimiento saludable
Tu cuerpo necesita ciertos nutrientes para poder funcionar y crecer. Estos incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y el agua, …
Depresión y aumento de peso, ¿cuál es su relación?
Muchas personas que viven con trastornos mentales experimentan fluctuaciones en su peso, ejemplo de ello es el aumento en la …
¿Cuáles son los 6 nutrientes esenciales?
Los 6 nutrientes esenciales son vitaminas, minerales, proteínas, grasas, agua y carbohidratos. Las personas deben de consumir dichos nutrientes a …
Dieta de la longevidad, lo que debes saber
Recientemente, un grupo de investigadores realizó una revisión de cientos de estudios de nutrición desde la perspectiva celular hasta la …