El intestino alberga billones de bacterias que forman la microbiota intestinal. Estas bacterias desempeñan un papel clave en la digestión, …

Seguro conoces a alguien que come grandes porciones de comida sin preocuparse por subir de peso, mientras que otras personas …

Los huevos son un alimento básico que, entre otras cosas, aporta un promedio de 6.3 gramos de proteína por huevo …

La pectina es una fibra dietética soluble que se encuentra en las paredes celulares de las frutas y verduras. Es …

Un sueño de calidad es fundamental para que el cuerpo queme calorías. No dormir lo suficiente o tener un sueño …

El mejor momento para tomar vitamina C y fortalecer el sistema inmunitario es a la hora de tus comidas varias …

Es común que los hombres aumenten de peso con la edad. El metabolismo se ralentiza de forma natural y la …

El pan ha sido catalogado como un alimento que contribuye al aumento de peso, pero ¿realmente es necesario eliminarlo de …

El estreñimiento es un problema digestivo común que puede causar malestar, hinchazón y dificultad para evacuar. Adoptar hábitos saludables puede …