La presión arterial elevada (o hipertensión) se ha vuelto común entre la población y aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas …
Obesidad y nutrición
Agua de plátano, ¿una buena opción para hidratar tu cuerpo?
El agua de plátano se está incorporando al mercado como otra bebida hidratante. Concretamente, esta bebida posee un sabor más …
2 alimentos etiquetados como saludables que contienen mucho azúcar añadido
Los alimentos etiquetados como saludables pueden contener una cantidad sorprendente de azúcar añadido. Por eso, algunos expertos recomiendan limitar el …
¿Cuál es el mejor momento del día para almorzar y mantener la energía y la concentración?
El mejor momento para almorzar y obtener energía de forma constante no tiene que ser una hora específica del día; …
¿Por qué es importante incluir berro en tu dieta?
Algunos alimentos reciben mucha atención por ser saludables, mientras que otros para nada son tomados en cuenta. Diversos alimentos altamente …
¿Cuándo debes elegir carbohidratos fáciles de digerir?
Los carbohidratos fáciles de digerir son bajos en fibra y grasa, lo que ayuda a que tu cuerpo los absorba …
3 diferencias clave entre los limones y las limas
Los limones y las limas son muy similares nutricionalmente, aunque presentan algunas diferencias. Los limones contienen más vitamina C y …
3 verduras que pueden ayudarte a obtener más vitamina C
Mucha gente asocia la vitamina C con frutas cítricas como la naranja y la toronja, pero también puedes cubrir tu …
El papel de la proteína en la salud después de los 30 años
A partir de los 30 años comienzan cambios graduales en la composición corporal. De forma natural, puede disminuir la masa …