La pérdida de peso involuntaria es cuando se pierde peso sin hacer dieta ni aumentar la actividad física. Puede presentarse …
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¿Cómo combatir la sarcopenia y preservar la masa muscular mientras envejeces?
Puede que no sea una sorpresa que la pérdida de masa muscular tenga muchas desventajas. La sarcopenia, que es la …

Alimentos (y sus vitaminas) que ayudan a tener una piel sana
Una dieta basada en plantas ofrece las mejores vitaminas para la salud de la piel, pues permite reparar los daños …

Hábitos de vida para tener un cabello saludable
Un cuidado capilar adecuado puede ayudar a que los miles de cabellos en tu cabeza se mantengan fuertes y saludables. …

La verdad sobre los suplementos: ¿Cuáles realmente necesitas?
En la actualidad, los suplementos dietéticos están en auge. Prometen desde aumentar la energía hasta fortalecer el sistema inmunológico, pero …

Dolor en el arco del pie, ¿por qué se presenta?
El arco del pie es la zona curvada entre la punta del pie y el talón. El dolor en dicha …

Dormir pocas horas y deshidratación, ¿cómo se relacionan?
De acuerdo con una investigación, los adultos que duermen únicamente seis horas por noche pueden tener una mayor probabilidad de …

Té matcha, ¿cuáles son sus posibles beneficios para la salud?
El matcha es un polvo concentrado de color verde intenso elaborado a partir de las hojas de la planta del …

8 afecciones comunes que pueden provocar problemas de equilibrio
Aunque cosas tan simples como una infección de oído y una alergia pueden alterar el equilibrio, la pérdida de este …