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General

Disfonía, ¿qué es y cuáles son sus causas?

La disfonía es una afección común, generalmente inofensiva, que describe una alteración en la producción de la voz. Los síntomas …

Gleeking, ¿qué es y cómo ocurre?

«Gleeking» es un término que describe la proyección de un chorro de saliva desde debajo de la lengua hacia afuera …

5 consejos para mantener un peso saludable durante la vejez

Con el paso de los años, el metabolismo cambia y mantener un peso saludable puede resultar un desafío. Adoptar hábitos …

Lengua blanca, ¿signo de deshidratación?

Una lengua blanca puede ser señal de deshidratación o de falta de líquido en el cuerpo. Cuando estás deshidratado(a), la …

Estrategias para conservar la masa muscular después de los 60

Con el paso del tiempo, el cuerpo experimenta una pérdida progresiva de masa muscular llamada sarcopenia, que suele iniciar alrededor …

El papel de la hidratación en la prevención de calambres

Los calambres musculares son contracciones dolorosas que pueden aparecer durante el ejercicio o incluso en reposo. Aunque sus causas son …

5 beneficios para la salud de comer ciruelas

Las ciruelas son frutas comestibles, parientes cercanas de las cerezas y los melocotones, y se suelen consumir como postre, ya …

5 ejercicios sencillos para mejorar la postura corporal

Mantener una buena postura es clave para prevenir dolores de espalda, cuello y hombros, además de favorecer la respiración y …

Comer arroz blanco, ¿puede provocar un aumento de azúcar en la sangre?

Al comer arroz blanco, el azúcar en la sangre aumenta rápidamente. Sin embargo, la forma en la que el cuerpo …