La forma en que organices tu entorno para dormir puede ayudarte a conciliar el sueño y a mantenerlo más fácilmente. …
General

Manto ácido, ¿qué es y cuál es su papel en la protección de la barrera cutánea?
La barrera cutánea, o barrera de la piel, es aquella que protege al cuerpo de los radicales libres, moléculas muy …

Maniobras para destapar los oídos si se bloquean por cambios de presión
El oído medio puede sentirse lleno o con un bloqueo debido a congestión, líquido, infección de oído o cambios de …

Champú y acondicionador, ¿cómo afectan a tu piel?
Aunque suelen ser considerados como productos para el “cuidado del cabello”, el champú y el acondicionador desempeñan un papel clave …

Consejos para dejar de ser un búho nocturno y mejorar tu sueño
El ciclo típico de sueño-vigilia del ser humano hace que el deseo de dormir sea más intenso entre la medianoche …

¿Qué problemas de salud puede desencadenar la fibromialgia?
Imagina tener una enfermedad que provoca un dolor generalizado y afecta tu forma de moverte, funcionar y vivir. Los brotes …

4 tips para dormir una siesta de forma adecuada
Si planeas dormir una siesta durante el día, es recomendable que sigas una serie de tips. Conoce más: Siesta rápida, …

4 beneficios para la salud del sueño REM
Es posible que no pienses mucho en tus sueños, más allá de preguntarte ocasionalmente qué significan. Pero los sueños son …

4 síntomas que indican osteoartritis del cuello
La osteoartritis, una enfermedad que también suele ser conocida como enfermedad degenerativa de las articulaciones, es ocasionada por el deterioro …