El ajo es una especia común presente en innumerables platos. Aunque las alergias al ajo son poco frecuentes, es posible …
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Fisioterapia para el suelo pélvico, lo que debes saber
Si los músculos del suelo pélvico se dañan, se debilitan o se tensan demasiado, puedes experimentar pérdidas de heces u …
6 desventajas de dormir solo seis horas
Dormir seis horas o menos puede perjudicar tu salud mental y física, aumentando el riesgo de problemas como ansiedad, dificultad …
Cuidados respiratorios en temporada de lluvias y frío
Durante la temporada de lluvias y bajas temperaturas, las enfermedades respiratorias se vuelven más frecuentes, desde resfriados comunes hasta bronquitis …
3 beneficios para la salud de comer cerezas
Las cerezas son bajas en calorías, pero están repletas de nutrientes y antioxidantes. Estas pueden ayudar con el sueño, la …
¿Qué hacer si hay una inundación en tu zona por las lluvias?
Las inundaciones son desastres naturales que pueden ocurrir rápida e inesperadamente en temporada de lluvias, poniendo en riesgo tu vida …
Comer aguacate, ¿mejora la calidad de tu sueño?
¿Sabías que comer aguacate puede mejorar la calidad de tu sueño, ayudándote a dormir más cada noche? En un estudio …
Comer plátanos, ¿reduce el riesgo de calambres musculares?
Comer plátanos es una práctica que suele aliviar los calambres musculares por su alto contenido de electrolitos como el potasio …
3 importantes beneficios de comer jitomates regularmente
Los jitomates ofrecen mucho más que sabor: están repletos de potasio, vitamina C y antioxidantes que favorecen la salud cardíaca …