Los medicamentos tópicos a base de vitamina A, llamados retinoides (los compuestos antienvejecimiento más utilizados y estudiados), pueden reducir las …
General
¿Cómo afecta el invierno a las personas con asma?
Muchas cosas que respiramos, como el polen o la contaminación, pueden desencadenar un ataque de asma, una enfermedad pulmonar crónica …
Estar exhausto(a) constantemente, ¿es normal?
Si te sientes exhausta o exhausto constantemente y te preguntas si eso es normal, la respuesta corta es no. Con …
3 ejercicios que debes evitar si tienes ciática
Aunque mantenerse activo(a) es importante para controlar la ciática, ciertos ejercicios y movimientos pueden agravar dicha condición. Conoce más: Ciática …
¿Cómo crear un hábito saludable y mantenerlo en el tiempo?
Adoptar un hábito saludable puede transformar tu vida, pero mantenerlo a largo plazo es el verdadero desafío. La clave está …
Cómo empezar a meditar: guía básica para principiantes
La meditación es una práctica milenaria que promueve la calma mental, reduce el estrés y mejora el bienestar general. Aunque …
El secreto de la postura correcta: evita dolores de espalda y cuello
La postura es mucho más que la forma en que te sientas o te paras, de hecho tiene un impacto …
¿Qué almohada debes usar según la posición en la que duermes?
Una almohada puede hacer que tengas, o no, una buena noche de sueño. Sin el soporte adecuado mientras duermes, corres …
¿Cuál es el mejor plan de tratamiento si te diagnostican esclerosis múltiple?
La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad impredecible que afecta a cada persona de manera distinta. Adaptarse a tu nueva …