Según los dermatólogos, el envejecimiento se empieza a notar entre los 30 y los 40 años. El ciclo de vida …
General
Uvas, ¿por qué consumirlas reduce el riesgo de varias enfermedades?
Las uvas son el fruto de la vid, un arbusto trepador de la familia de las vitáceas. Estas contienen antocianinas, …
¿Cuánto tiempo de pantalla es adecuado según la edad?
El uso de pantallas es parte de la vida moderna, pero su exceso puede tener efectos negativos en la salud …
¿Cómo enseñar el autocuidado desde la infancia?
El autocuidado es una habilidad fundamental que influye en la salud física, emocional y social a lo largo de la …
Hábitos de sueño en niños: cómo crear rutinas saludables
Dormir bien es fundamental para el desarrollo físico, emocional y cognitivo de los niños. La falta de sueño afecta su …
Respiración consciente, ideal para aliviar dolores musculares
El dolor muscular puede estar asociado a tensión, estrés o esfuerzo físico, y aunque suele tratarse con descanso o medicamentos, …
La importancia de cuidar tu peso para prevenir o controlar la enfermedad del hígado graso no alcohólico
No existen medicamentos específicos aprobados por las agencias sanitarias para ninguna etapa de la enfermedad del hígado graso no alcohólico …
Acné hormonal, ¿qué es y qué lo ocasiona?
El acné hormonal ocasiona brotes relacionados con fluctuaciones hormonales, que suelen presentarse durante la pubertad. Sin embargo, los brotes hormonales …
Vitamina D, ¿cómo ayuda a mejorar tu inmunidad?
La vitamina D es necesaria para el correcto funcionamiento del sistema inmune, que constituye la primera línea de defensa del …