Un nuevo estudio sugiere que el uso prolongado de melatonina recetada podría asociarse con un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca, …
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Arroz negro, ¿cuáles son sus beneficios para la salud?
El arroz contiene nutrientes beneficiosos, pero los valores nutricionales varían dependiendo de factores como la variedad de arroz, la calidad …
¿Por qué dormir menos de 7 horas afecta tu salud?
Dormir es una función esencial para el cuerpo y la mente. Cuando el descanso cae por debajo de las 7 …
Comer camarón, ¿puede reducir la inflamación y el riesgo de muerte?
El camarón es un marisco bajo en calorías y rico en proteínas, repleto de antioxidantes y minerales esenciales. También es …
Sudores fríos: Síntomas que pueden indicar una emergencia médica
Los sudores fríos son episodios repentinos de sudoración no relacionados con el calor ni con el esfuerzo físico. Estos producen …
Jugo de gengibre y zanahoria, ¿fortalece el sistema inmunitario?
El jugo de jengibre y zanahoria está repleto de nutrientes y compuestos que favorecen el bienestar general. Los estudios sugieren …
5 síntomas clave que indican niveles de cortisol elevados
El cortisol, conocido como la «hormona del estrés», es un esteroide producido por las glándulas suprarrenales. Los aumentos transitorios de …
Bostezar en exceso, ¿puede indicar un problema de salud?
Bostezar, el acto involuntario de abrir la boca, tomar una respiración profunda y exhalar. Concretamente, es la respuesta natural del …
Apnea del sueño en niños, lo que debes saber
La apnea del sueño infantil es un trastorno del sueño que ocasiona pausas en la respiración de los niños mientras …