El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes. Sin embargo, cuando se vuelve constante y prolongado, puede …
Corazón
Plan de alimentación para personas con hipertensión arterial
La hipertensión arterial es una condición crónica que, si no se controla, puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, …
¿Cómo controlar tu peso para cuidar tu presión arterial?
Tener sobrepeso mantiene la presión arterial elevada de muchas formas. Por ejemplo, el exceso de peso desencadena inflamación (la cual …
Frutas y verduras, ¿por qué es fundamental comerlas si tienes enfermedad de las arterias coronarias?
Si padeces enfermedad de las arterias coronarias, aumentar el consumo de frutas y verduras (frescas o congeladas) puede mejorar la …
Suplementos de ajo para disminuir el colesterol, lo que debes saber
El ajo juega un papel clave en el tratamiento de numerosas enfermedades, que incluyen enfermedades infecciosas (como antibiótico), enfermedades ginecológicas, …
Carne roja, ¿realmente aumenta el riesgo de enfermedades del corazón?
Aunque la carne roja es una fuente completa de proteínas, diversos estudios observacionales han vinculado su consumo con un mayor …
¿Qué complicaciones puede causar la hipertensión durante y después del embarazo?
Si una mujer embarazada padece hipertensión grave o no está controlada, puede causar complicaciones durante y después del embarazo, tanto …
Frijoles, ¿por qué son tan buenos para la salud del corazón?
Las legumbres son semillas de plantas grandes, carnosas y coloridas. Los frijoles, los chícharos (también llamados guisantes) y las lentejas …
Tener una mascota, ¿cómo ayuda a proteger la salud cardiovascular?
Los expertos en salud afirman que tener una mascota puede reducir el estrés y disminuir los niveles de cortisol. Recordemos …