Ningún alimento puede controlar la presión arterial por sí solo, pero consumir más alimentos ricos en potasio (K) puede marcar …
Corazón
Embutidos, tocino y alcohol, ¿por qué debes evitarlos para cuidar tu presión?
Los embutidos y el tocino suelen contener mucha sal. Por ejemplo, una porción de salami contiene 910 mg de sodio, …
Alergias, ¿pueden incrementar la frecuencia cardíaca?
La frecuencia cardíaca aumenta de forma natural a lo largo del día en respuesta a las necesidades energéticas del cuerpo. …
Diabetes e hipertensión, dos amenazas para tu corazón
La salud del corazón depende de muchos factores, pero la diabetes y la hipertensión arterial destacan como dos de los …
Pescados grasos, ¿por qué debes consumirlos si tienes diabetes?
El salmón, las sardinas, el arenque, las anchoas y la caballa son excelentes fuentes de ácidos grasos omega-3 DHA y …
¿Cómo funciona la sangre en el sistema circulatorio?
El sistema circulatorio es vital para la supervivencia. Su función es distribuir sangre y otros nutrientes a todos los órganos …
Leer etiquetas y levantar pesas, ¿cómo ayudan a cuidar tu presión arterial?
En países como México o Estados Unidos la gente tiende a consumir demasiado sodio en su dieta, hasta tres veces …
Consumo elevado de café, ¿pueden aumentar súbitamente el colesterol?
El colesterol es una sustancia cerosa similar a la grasa. El cuerpo requiere de cierta cantidad para producir membranas celulares, …
¿Qué tan seguido debes revisar tu presión arterial?
La presión arterial es un indicador clave de la salud cardiovascular. Mantenerla dentro de rangos normales ayuda a prevenir enfermedades …