Diferencias Las principales diferencias entre el ejercicio aeróbico y el ejercicio anaeróbico son las siguientes: Cómo el cuerpo utiliza la …

Una nueva investigación, descubrió que una dieta mediterránea baja en calorías junto con actividad física puede reducir la grasa corporal …

Algunos tips que te pueden ayudar a perder peso a través del ejercicio incluyen los siguientes: Haz algo divertido: el …

Una nueva investigación sugiere que una persona puede reducir su riesgo de mortalidad con mucho menos ejercicio de lo que …

Antes de comenzar una sesión de entrenamiento o rutina de ejercicio, una persona debe dedicar de 5 a 10 minutos …

Uno de los principales responsables del sedentarismo es el tiempo que pasamos frente a las pantallas, ya sea la computadora, …

Las máquinas de cables ofrecen una amplia gama de opciones de ejercicio dependiendo de la posición de las poleas. Colocar …

El ejercicio isocinético es una forma de entrenamiento de resistencia. Permite que el músculo objetivo trabaje con toda su fuerza …

El ejercicio aeróbico beneficia al cerebro de las siguientes maneras: 1. Reduce el riesgo de demencia El ejercicio aeróbico regular …