El ejercicio puede ofrecer beneficios importantes para las personas con enfermedad de Crohn. Una encuesta del año 2021 que recopiló …
Actividad Física
Postura del niño para manejo del estrés
La postura del niño es una postura ampliamente utilizada en disciplinas como el yoga, la cual ayuda a estirar la …
2 ejercicios de equilibrio que debes incorporar en tu rutina
Los ejercicios de equilibrio pueden ayudarte a mantener el equilibrio (y la confianza) a cualquier edad. Los ejercicios de equilibrio …
Ejercicio y salud del corazón: Rutinas que marcan la diferencia
La salud del corazón es fundamental para una vida larga y plena. Uno de los pilares para mantener un corazón …
2 ejercicios de calistenia clásicos que debes poner en práctica
Los ejercicios de calistenia son excelentes para principiantes porque pueden ayudar a desarrollar fuerza en todo el cuerpo y no …
Ejercicio, ¿ayuda a eliminar la grasa peligrosa alrededor del hígado?
Frecuentemente, los pacientes con enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD, por sus siglas en inglés) reciben la recomendación médica …
Rutinas de ejercicio de 5 minutos, ¿realmente brindan beneficios?
Es posible que nunca hayas considerado hacer ejercicio durante solo cinco minutos. No parece tiempo suficiente para marcar la diferencia. …
¿Cómo hacer ejercicio si tus rodillas están enfermas?
Quizás te preguntes cómo hacer ejercicio con las rodillas enfermas para perder peso. Ya sea que tengas artritis, una lesión …
5 maneras en las que el ejercicio mejora tu salud cerebral
La actividad física es ampliamente reconocida por sus beneficios para la salud física, pero sus efectos positivos en la salud …