El ejercicio está asociado universalmente con resultados positivos, como mantener una presión arterial saludable. Las ráfagas cortas de actividad física …
Actividad Física
¿Cuál es la conexión entre el ejercicio y la felicidad?
El ejercicio físico no sólo beneficia al cuerpo, también a la mente. Diversos estudios han demostrado que mantenerse físicamente activo …
¿Cuál es la importancia del ejercicio en el manejo de la diabetes?
El ejercicio es esencial para el manejo de la diabetes, tanto para prevenirla como para controlarla. Ayuda a mantener los …
2 posturas de yoga que pueden favorecer la digestión
El yoga puede ayudar a aliviar problemas digestivos al disminuir el estrés, aumentar la circulación y promover la motilidad intestinal. …
Lesión de los isquiotibiales, lo que debes saber
Una lesión de los isquiotibiales es una distensión o desgarro de los tendones o músculos grandes de la parte posterior …
¿Cómo regresar a la rutina de ejercicio después de una pausa?
Retomar el ejercicio después de un tiempo sin actividad física puede ser un reto, pero también una oportunidad para reconstruir …
¿Cómo mantenerte física y mentalmente saludable si tienes enfermedad de Parkinson?
Es importante que hagas todo lo posible para mantenerte física y mentalmente saludable si padeces la enfermedad de Parkinson. Para …
¿Qué es el descanso activo y cuáles son sus beneficios?
En el entorno laboral actual, caracterizado por largas horas frente a pantallas y muchas veces en posiciones sedentarias, el descanso …
Actividad física, esencial para combatir el síndrome metabólico
El síndrome metabólico es una condición que agrupa varios factores de riesgo, como la hipertensión, niveles altos de azúcar en …