En esta cápsula te daremos consejos para perder peso y mantener bajo control la diabetes. Antes de iniciar cualquier plan para bajar tu peso es importante que acudas a tu clínica y que te supervise un profesional, quien te ayudará a elaborar un plan integral.
El primer paso es realizar una evaluación de tu estado físico: peso, IMC, colesterol, triglicéridos y la cantidad de actividad física que realizas. Con estos datos el médico o especialista podrá decirte cuántos kilos y en cuánto tiempo debes bajarlos.
Recuerda que el ejercicio deberás comenzar a realizarlo poco a poco e ir aumentando la actividad paulatinamente.
Con una rutina diaria y un plan de alimentación balanceada bajar de peso te será más fácil.
Decídete a bajar de peso.
!Date una oportunidad y Gánale a la diabetes!