Salir de casa durante la temporada de lluvias puede implicar cambios repentinos en el clima. Una lluvia intensa, un descenso de la temperatura o calles con encharcamientos pueden convertir un trayecto cotidiano en una situación incómoda si no se cuenta con lo necesario.

Preparar la mochila con algunos artículos básicos ayuda a enfrentar estos cambios con mayor seguridad y también puede contribuir a prevenir problemas de salud relacionados con la humedad, el frío o la exposición prolongada al agua.

No se trata de llevar más cosas, sino las adecuadas

Muchas personas incluyen únicamente un paraguas, pero existen otros objetos que pueden resultar útiles dependiendo del lugar donde viven, el tiempo de traslado y las actividades que realizan durante el día.

Elegir artículos ligeros y fáciles de transportar permite estar preparado sin cargar peso innecesario.

Algunos elementos que vale la pena considerar

Puedes incluir:

  • Un paraguas o impermeable ligero.
  • Una bolsa impermeable para proteger documentos y dispositivos electrónicos.
  • Un cambio de calcetines en caso de que se mojen los que llevas puestos.
  • Una botella de agua para mantenerte hidratado.
  • Gel antibacterial o toallitas para higiene de manos.
  • Un pequeño botiquín con los medicamentos que utilizas habitualmente, si así lo indica tu médico.

También es recomendable revisar el pronóstico del tiempo antes de salir para anticipar posibles lluvias intensas.

Mantener los pies y la ropa húmedos durante varias horas puede favorecer molestias e incrementar el riesgo de algunas infecciones en la piel.

Conoce más: Temporada de lluvias: 5 cuidados para evitar enfermedades

La prevención comienza antes de salir de casa

Además de preparar la mochila, procura utilizar calzado con buena tracción para disminuir el riesgo de resbalones y evita caminar por zonas inundadas, ya que el agua puede ocultar baches, objetos peligrosos o estar contaminada.

Pequeñas medidas de prevención pueden hacer los traslados más seguros durante la temporada de lluvias y ayudarte a proteger tu salud mientras continúas con tus actividades cotidianas.

 

Fuente: Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

TE PUEDE INTERESAR