Las altas temperaturas pueden representar un riesgo importante para la salud, especialmente en personas mayores. Saber cómo actuar ante las olas de calor puede ayudarte a prevenir complicaciones.

¿Por qué el calor afecta más?

Con la edad, el cuerpo pierde capacidad para regular la temperatura de forma eficiente, lo que aumenta el riesgo de deshidratación y golpe de calor.

Además, algunas condiciones de salud o medicamentos pueden intensificar estos efectos.

Señales de alerta

Es importante reconocer los síntomas a tiempo:

  • Mareo o debilidad.
  • Dolor de cabeza.
  • Piel caliente o enrojecida.
  • Confusión o desorientación.

Ante estos signos, es fundamental actuar de inmediato.

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¿Cómo prevenir riesgos?

Tomar medidas simples puede marcar una gran diferencia durante los días de calor intenso. Mantenerse hidratado, evitar la exposición al sol en horas pico y permanecer en lugares frescos son acciones clave. También es recomendable usar ropa ligera y estar atento a cualquier cambio en el estado físico.

Cuidarte cuando hay altas temperaturas es fundamental para mantener tu bienestar. Prevenir siempre será la mejor estrategia.

 

Fuente: CDC

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