El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo: realiza más de 500 funciones vitales, desde eliminar toxinas hasta metabolizar los alimentos y regular el colesterol. Para mantenerlo sano y funcionando correctamente, es fundamental adoptar hábitos que lo protejan día a día.

En este video conocerás las acciones más sencillas y efectivas para cuidar tu hígado: desde mantener una hidratación adecuada y llevar una alimentación equilibrada, hasta evitar el consumo excesivo de alcohol, medicamentos y suplementos que pueden dañarlo. También descubrirás cómo la actividad física y la higiene en los alimentos ayudan a prevenir enfermedades que afectan su funcionamiento.

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