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¿CUÁLES SON MIS METAS SI TENGO ERC? |
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La educación y la información en torno a la enfermedad renal son muy importantes y tienen el propósito de ayudarte a alcanzar tus metas. |
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Al proponerte metas, es importante que éstas sean concretas y sencillas y que sigas un camino claramente definido para alcanzarlas. |
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Para tener un menor riesgo cardiovascular, tu cintura debe ser menor a 88 cm si eres mujer, y a 102 cm si eres hombre. |
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Recuerda siempre tus metas:
- Hemoglobina glucosilada menor al 7% si eres diabética/o.
- Presión arterial menor a 130/80.
- Índice de masa corporal menor a 25.
- Colesterol menor a 200 y triglicéridos menores a 150.
- Albúmina en orina menor a 30.
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Es importante que tus metas incluyan la realización constante de actividad física y una alimentación adecuada. |
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Las personas que logran un buen control de su enfermedad renal pueden alcanzar todas sus metas profesionales, familiares y personales. |
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